7/4 54 - > 7/15 53.15 —> 7/22 52.65, 减重效果不明显，但下降的趋势还是很清晰的。不过，周末这两个早上称的时候，体重又回弹了1斤多。我回忆了一下自己吃的东西，感觉没有明显犯规的地方，不至于一天就涨那么多。唯一反常的地方就是这两天总觉得口渴，喝了不少水，却没有排出多少，肚子也是胀胀的。以前大姨妈在的时候，还可以归结到大姨妈身上，可这都怀孕了，为什么还是会有这种现象，又会持续多久呢？这种情况反复出现的话，还是挺影响减重的心态的。
目前的预期就是，希望在12周建卡的时候，早上空腹在52，不超过53这样。还是有些压力的