你身边有对一些东西成瘾的朋友或亲人吗？比如烟酒，游戏甚至黄赌毒。我以前对于成瘾并没有实际的体感，因为爸爸不抽烟不喝酒，花钱的爱好基本没有。接触最多的，就是过年过节时年长一些的长辈会在饭桌上点上那么几根烟，但一般这个时候我吃的差不多就远离这个环境场了。父母对此好像也早以习惯，甚至爸爸会在别人刚抽完一根的时候，立马递上另外一根，似乎烟酒就是这个场合的必备品。对于此，我其实也没有太过于放在心上，所以刚认识现在的男友时，他跟我说有个习惯我可能不一定能接受，我并没有把这件事情想的很严重。
住在一起后，我才对吸烟这个事情慢慢有了认识。原来它会是每天的必需品，并不是我想象中有什么聚会和重大场合才会出现；原来这个东西真的有瘾，尝试戒烟的一周，我亲眼看到他的状态以及听到无数次他对我说难受，以至于他说放弃等真的要备孕时再戒时，我立马答应了。可是，每每我在一些文章中看到吸烟的危害时，心里总是忍不住会咯噔一下，特别特别想分享给他。他又何尝不知呢？这个时候，我分享的行为会让他感觉到烦躁和不开心，我不知道该怎么办。一个人的健康问题如果他自己不重视，别人如何去帮助？所以，我只能安慰自己，每个人都有自己的选择，未来确定的危害但无法感知到的威胁和当下改变的痛苦，大部分人都会选择后者。他也是。
“行为错了，改变行为即可，即使一时无法改变，也不应该否定我们作为人本身的价值”。这是分享的这本书里很触动我的一句话，希望能够抚慰哪些努力和成瘾做斗争的人。而目前作为有抽烟行为的男友最亲密的人，我也想用这句话来提醒自己。我可以去学习理论和方法，但前提还是他自己能提出来，这样在他需要的时候，我可以给予最大的支持